Voor- of tegen tarwe? Voor: Brood en gezondheid Tegen: Post over “Broodbuik” Wat met de gulden middenweg?! Extreme standpunten zijn zelden ideaal én moeilijk vol te houden. Ondanks de beweringen van het Nice, wordt er in België veel tarwe gegeten: ’s morgens: brood, pistolets, koffiekoeken,… ’s middags: een broodje op het werk ’s avonds weinig tijd dus […]
Havermout: goedkoop, gezond, vezelrijk, voedzaam en wetenschappelijk aangetoond dat het cholesterolverlagend werkt. De vezels geven verzadiging zodat je minder vlug honger krijgt, ondersteunen een goede darmwerking én verlagen het cholesterolgehalte. Havermout is rijk aan de B vitamines (goed voor je energiepeil en zenuwstelsel) en magnesium (werkt ontspannend) Havermout is een aangename afwisseling om gevarieerd te […]
Een verhitte discussie in de media… Er bestaan vele verschillende voedingsmodellen, maar het is de voedingszandloper, die vooral de media-aandacht krijgt omwille van zijn controversiële standpunten. Is het de vraag wie het juist heeft of wie fout zit? Immers: iedereen is uniek, d.w.z. dat er géén enkel model bestaat dat voor iedereen past. Individueel advies, aangepast […]
(Uit “de Morgen”, vrijdag 7 september 2012, Kim Van de Perre) “Nooit langer dan een half uur stilzitten”
De juiste gedachten, mentaliteit, “mind-setting” steunen perfect een goed voedingsadvies. Een ideale combinatie en dus een aanrader !
(uit “De Standaard”, maandag 7 mei 2012, www.gezondheid.be) Een Spaans onderzoek bevestigt dat er een verband bestaat tussen het eten van gebakjes (croissants, donuts,…) en fastfood en de kans op een depressie.
(uit “Het Nieuwsblad”, vrijdag 20 april 2012, Kristof Simoens) Studie toont aan dat de Belg veel te weinig groenten en fruit eet… Eigenlijk zouden we elke dag 300gram groente en 2 à 3stukken fruit moeten eten. ‘Zes Belgen op de tien verklaarden dat ze de dag voor hun bevraging groenten aten en één op de […]
Wil jij gezonder gaan eten? Gratis groepssessies gezonde voeding10 januari 2025 - 10:44
Recensie Menokilo’s Leen Steyaert15 november 2023 - 07:59
Het lijkt alsof we corona nodig hadden om te beseffen dat obesitas een probleem kan zijn9 april 2021 - 08:59
Personen met overgewicht kwetsbaarder voor het coronavirus9 april 2020 - 14:01