Voedingsadvies en begeleiding

Vind jij het moeilijk om gewoonten te veranderen?

Ook voedingsgewoonten wijzigen vraagt wel wat inspanning. Een juiste aanpak en begeleiding kan het je wat gemakkelijker maken:

  • Bewust worden van je gewoonten, er aandacht voor hebben,
  • Begeleiding kan je ondersteunen,
  • Stap voor stap, tijd nemen voor verandering
  • Elke week de focus op een ander onderdeel

Naar een gezonde levensstijl

Lekker en gezond eten ?!
Hoe doe je dat ?

  • Stap voor stap naar een gezond eetpatroon dat bij je past
  • Via een stappen-plan, de tijd nemen voor verandering. Elke stap de focus op iets extra: tussendoortjes | ontbijt | dranken | ontspannen en bewegen | groenten | warme maaltijd | 2de broodmaaltijd | blijvend resultaat

Dit stappenplan wordt aangeleerd en volledig uitgelegd in 3 consultaties,
nadien volgen er opvolgconsulten en verdere begeleiding, naar eigen behoefte.

  • Gebaseerd op de mediterrane keuken: gezond eten kan lekker zijn
  • Doel is het aanleren van nieuwe voedingsgewoonten.
    Een gewoonte = Iets dat vanzelf gaat, zonder erbij na te denken

Bij gezondheidsklachten

  • Gespecialiseerd advies gebaseerd op jarenlange studies als diëtiste én gezondheidsconsulente.
  • Advies, individueel aangepast aan uw situatie en uw eigenheid, iedereen is immers uniek.
  • Ter ondersteuning van het zelfgenezend vermogen

Natuurlijke voedingssupplementen

Als gezondheidsconsulente, begeleiding bij de keuze van supplementen:

  • Ondersteuning van de gezondheid
  • Goed gekozen én veilige supplementen
  • Op professioneel verantwoorde wijze

Ter ondersteuning bij:

  • Versterken en weerstandsverhogend
  • Afslanken
  • Verbeteren van de stresstolerantie
  • Pro- en prebiotica
  • Verlagen van het cholesterolgehalte
  • Aanpak gewrichtsklachten
  • Vermoeidheid
  • Zuiveren

Medicatie kan zorgen voor tekorten, soms zijn combinaties met supplementen niet ideaal …lees meer

Online begeleiding mogelijk

Wanneer de afstand tot Mol of Rumst wat groter is, is het mogelijk om consulten online te doen.

Het 1ste consult gaat best door in mijn praktijk, maar verdere consulten en begeleiding kunnen dus ook online zodat het niet nodig is jezelf te verplaatsen.